Entspannungstraining

• Progressive Muskelentspannung nach Jakobson

• Autogenes Training

• Elemente aus dem QiGong

• Elemente aus dem Yoga

• Atementspannung

• Visuelle Meditation

• Meditation mit Weinbergschnecken (sehr gut anwendbar bei ADHS)

• Achtsamkeitstraining

• Farb- und Duftberatung im Entspannungsbereich

• Idogo®-Training

• Weinbergjogging

• Schlaftraining

Ich arbeite sowohl im Einzel- als auch im Gruppencoaching.

Einzelcoaching

Nach einem kostenlosen Vorgespräch stelle ich Ihnen Ihr Training zusammen. Es kann auch aus einer Kombination verschiedener Entspannungstechniken bestehen.

Für eine Einheit (90min.) berechne ich 120€.

entspannungstraining