Entspannungstraining

• Progressive Muskelentspannung nach Jakobson

• Autogenes Training

• Elemente aus dem QiGong

• Elemente aus dem Yoga

• Atementspannung

• Visuelle Meditation

• Meditation mit Weinbergschnecken (sehr gut anwendbar bei ADHS)

• Achtsamkeitstraining

• Farb- und Duftberatung im Entspannungsbereich

• Idogo®-Training

• Weinbergjogging

• Schlaftraining

• Entspannungsmassagen

Ich arbeite sowohl im Einzel- als auch im Gruppencoaching.

Einzelcoaching

Nach einem kostenlosen Vorgespräch stelle ich Ihnen Ihr Training zusammen. Es kann auch aus einer Kombination verschiedener Entspannungstechniken bestehen.

Für eine Einheit (90min.) berechne ich 120€.

Manchmal ist während des Coachings auch der telefonische Kontakt wichtig. Deshalb biete ich auch im Zuge eines Coachings Telefongespräche an.

Für eine Einheit (90min.) berechne ich 80€

Ich bitte darum die vereinbarten Termine einzuhalten, da diese kurzfristig kaum zu füllen sind. Termine die 24h oder weniger vorher abgesagt werden stelle ich mit 60€ in Rechnung. 

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