Dieses Angebot richtet sich hauptsächlich an Firmen, die gerne etwas für Ihre Mitarbeiter tun möchten und sich gesunde, fröhliche und motivierte Mitarbeiter wünschen.

Ziele:
• Förderung der Stressbewältigungskompetenzen
• Förderung von Entspannung
• Gesundheitsförderung (§20a Abs.1SGB V)
• Prävention
• Hilfe bei der Rehabilitation, unterstützend zur ärztlichen Behandlung.

Im Training lernen die Mitarbeiter des Unternehmens ihre persönlichen Stressoren als solche zu identifizieren und wirksam etwas dagegen zu tun. Denn wer lernt wie man richtig mit Stress umgeht, unterbricht die Stressspirale rechtzeitig bevor es zum Burnout kommt. Durch gezieltes Entspannungstraining bekommen Ihre Mitarbeiter ein Instrument an die Hand, wieder Herr über den eigenen Körper zu werden.

Ein ausgezeichnetes Training für die Mittagspause ist das QiGong Training mit dem Idogo®-Stab. Es entspannt, dehnt die Muskulatur und die Wirbelsäule und fördert die Konzentration. Bei regelmäßigem Üben von bis zu zehn Minuten täglich werden Sie sich eine gesündere Körperhaltung aneignen, und haben eine Möglichkeit sich bei Verspannungen schnell und unmittelbar zu helfen. Mit nur wenigen Minuten Übungszeit pro Tag steigern Sie effektiv und anhaltend ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden. Schon nach kurzer Zeit erhöhen sich spürbar die individuelle Leistungsfähigkeit, Belastbarkeit und Ausdauer.

Ein großer Vorteil für den Arbeitsplatz: Sie trainieren ohne zu schwitzen!

Gerne erstelle ich Ihnen ein Angebot speziell zugeschnitten auf die Bedürfnisse der Mitarbeiter Ihrer Firma als Gesundheitpräventionskurs.

Für das Gruppencoaching richtet sich der Preis nach dem Aufwand und wird im Vorgespräch festgelegt.

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